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Sprung ins kalte Wasser

Fit durch die heisse Jahreszeit

Unsere Sommer-Wohlfühltipps

Trotz Sonnenschein und warmen Temperaturen fühlen sich viele Menschen manchmal erschöpft und müde. Oft helfen ein paar einfache Massnahmen das Wohlbefinden deutlich zu verbessern.

Lass dich motivieren!

Probier's einfach mal aus

Ich setzte voll auf Wechselduschen. Kalt, warm, kalt warm - das bringt meinen Kreislauf in Schwung.
Ardita Schneider
Ich achte auf aureichend Schlaf und Zeit für Erholung.
Karin, Bio-Strath AG
Eine ausgewogene, frische Ernährung mit viel Gemüse und Früchte hält mich fit.
Sandra L., Bio-Strath AG
Viel Bewegung im Freien, das tut gut!
Thomas, Bio-Strath AG
Massagen aktivieren den Kreislauf und den Stoffwechsel und sind erst noch angenehm.
Estelle Dubois
Ich mag erfrischenden Kräutertees wie Verveine, Pfefferminze oder Zitronenmelisse.
Evelyne, Bio-Strath AG
Zeit für Erholung muss einfach sein.
Kevin, Bio-Strath AG
Ein Sprung ins kalte Wasser weckt die Lebensgeister.
Ursula, Bio-Strath AG
Mir hilft es Sport zu machen.
Franziska, Bio-Strath AG

Noch nicht bei Laune?

Sound tut gut

Musik ist sicher erst Mal was für die Ohren. Denkst du? Das ist schon richtig, aber nicht nur. Musik kann sich wohltuend auf unser Befinden auswirken, das Gehirn aktivieren, die Muskelspannung positiv beeinflussen und die Produktion von Glückshormonen anregen. Lass dich anstecken von der guten Laune der Bottle Boys.

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