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Salto nell'acqua fredda

In forma durante la stagione calda

I nostri consigli per il benessere estivo

Nonostante il sole e le temperature calde, molte persone a volte si sentono esauste e stanche. Spesso alcuni semplici accorgimenti aiutano a migliorare sensibilmente il benessere.

Lasciati motivare!

Prova a fare un tentativo

Mi affido molto alle docce alternate. Freddo, caldo, freddo e caldo: in questo modo si attiva la mia circolazione.
Ardita Schneider
Mi assicuro di dormire a sufficienza e di avere tempo per riposare.
Karin, Bio-Strath AG
Una dieta equilibrata e fresca, con molta verdura e frutta, mi mantiene in forma.
Sandra L., Bio-Strath AG
Fare tanto esercizio all'aria aperta fa bene!
Thomas, Bio-Strath AG
I massaggi attivano la circolazione e il metabolismo e sono anche piacevoli.
Estelle Dubois
Mi piacciono le tisane rinfrescanti come la verbena, la menta piperita o la melissa.
Evelyne, Bio-Strath AG
Deve esserci tempo per lo svago.
Kevin, Bio-Strath AG
Un salto nell'acqua fredda risveglia gli spiriti.
Ursula, Bio-Strath AG
Mi aiuta praticare dello sport.
Franziska, Bio-Strath AG

Non sei ancora dell'umore giusto

Il suono fa bene

La musica è certamente qualcosa che riguarda prima di tutto le orecchie. Lo pensi anche tu? È vero, ma non solo. La musica può avere un effetto benefico sul nostro benessere, attivare il cervello, influenzare positivamente la tensione muscolare e stimolare la produzione di ormoni della felicità. Lasciati contagiare dal buon umore dei Bottle Boys.

Informazioni Bio-Strath

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