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Saut dans l'eau froide

Un été en pleine forme

Nos conseils de bien-être pour l'été

Malgré le soleil qui brille et les températures élevées, bon nombre de personnes sont parfois gagnées par l'épuisement et la fatigue. Or, il suffit souvent de quelques mesures simples pour améliorer sensiblement son bien-être.

Voilà de quoi te motiver!

Essaie donc

Je mise sur des douches écossaises. L'alternance de douches froides et chaudes, ça active ma circulation sanguine.
Ardita Schneider
Je fais en sorte de dormir suffisamment et d'avoir du temps pour me reposer.
Karin, Bio-Strath AG
Une alimentation équilibrée, avec beaucoup de fruits et légumes frais, ça me garde en forme.
Sandra L., Bio-Strath AG
Se dépenser en plein air, ça fait du bien!
Thomas, Bio-Strath AG
Les massages activent la circulation et le métabolisme, sans compter qu'ils sont agréables.
Estelle Dubois
J'aime boire des tisanes rafraîchissantes, comme la verveine, la menthe poivrée ou la mélisse.
Evelyne, Bio-Strath AG
Prendre du temps pour se reposer, ça doit être simple.
Kevin, Bio-Strath AG
Un plongeon dans l'eau froide, ça vous requinque!
Ursula, Bio-Strath AG
Ça m’aide de faire du sport.
Franziska, Bio-Strath AG

Toujours pas d'humeur?

De la musique et c'est parti

La musique, c'est d'abord pour les oreilles. C'est ce que tu penses? Certes, mais ce n'est pas tout. La musique peut avoir des effets favorables sur notre bien-être, activer le cerveau, influencer positivement la tension musculaire et stimuler la production des hormones du bonheur. Laisse-toi gagner par la bonne humeur contagieuse des Bottle Boys.

Science Bio-Strath

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